Turmericul este un condiment foarte bogat în beneficii pentru sănătatea noastră. Proprietățile sale antioxidante și antiinflamatorii sunt cunoscute, dar puțini oameni știu că poate fi foarte eficient și pentru a pierde câteva kilograme în plus. Mai jos vă vom explica cum să pregătiți o băutură care, deși nu poate face minuni, ne ajută să accelerăm metabolismul, să detoxifiăm organismul și să slăbim.
Sponsored links
Turmericul poate îmbunătăți funcția metabolică și poate declanșa arderea grăsimilor. În plus, având o acțiune antioxidantă, încetinește deteriorarea celulară cauzată de radicalii liberi. Conține proteine, fibre alimentare, niacină, vitamine și minerale esențiale.
Lămâia, un alt ingredient al băuturii, ameliorează problemele digestive și îmbunătățește tranzitul intestinal. Este un aliment alcalin, care reglează pH-ul sângelui și întărește sistemul imunitar.
Sponsored links
Pentru a prepara ceaiul de turmeric și lămâie aveți nevoie de: 250 ml apă fierbinte, ¼ linguriță de turmeric, sucul de la ½ lămâie, ½ linguriță de miere.
Sponsored links
Turnați turmericul în apa fierbinte, apoi adăugați sucul de lămâie și mierea. Se amestecă bine câteva minute, apoi se lasă să se odihnească și să se răcească.
Sponsored links
Se beau două căni pe zi timp de cel puțin două săptămâni. Dacă suferiți de probleme cu ficatul, calculi biliari sau luați medicamente anticoagulante, abțineți-vă de la a consuma acest ceai de plante.
