Top 27 cele mai alcaline alimente de pe planetă (Consumă-le cât mai des pentru a preveni cancerul, obezitatea și bolile de inimă)

„UN CORP ACID ESTE EXACT GENUL DE MEDIU ÎN CARE CANCERUL PROSPERĂ! INVERSAȚI-L CU ACESTE ALIMENTE ALCALINE UIMITOARE!”
Să recunoaștem, recurgem tot mai des la alimente de tip fast food, alimente procesate care pot fi pregătite „rapid și ușor”, iar corpurile noastre trec prin multe într-o singură zi.

Sponsored links

Și nu este vorba doar despre ingredientele oribile care intră în toate; este vorba, de asemenea, despre ceea ce aceste alimente fac asupra nivelului de pH al corpului nostru.
Corpul uman este menit să fie un organism alcalin și, dacă îl umpleți cu prea multă mâncare nedorită, sunt șanse să mâncați și prea multe alimente acide.

Când mâncăm alimente acide, pH-ul sângelui nostru se poate schimba de la un nivel alcalin normal la un nivel acid dăunător. Acest lucru va afecta sistemul imunitar și ne va face mai susceptibili la boli.

Alimente alcalinizante

Chiar dacă nu ești îngrijorat de nivelul pH-ului din sânge (dacă mănânci suficiente alimente sănătoase într-o zi), aceste alimente alcaline îți vor ajuta organismul din multe alte motive și pot contribui la bunăstarea ta generală.

Cele mai bune cinci alimente alcaline

1. Mangold


Mangoldul este un aliment alcalin excelent și are, de asemenea, proprietăți antibacteriene și antivirale, precum și capacitatea de a detoxifia organismul de radicalii liberi.

Sponsored links

2. Pepene galben


Orice fel de pepene galben este grozav la curățarea colonului, iar la un nivel de pH de 8,5, sunt super alcalini. Pepenele roșu este deosebit de bun pentru tine datorită conținutului său ridicat de fibre și 92% apă.

3. Hrișcă

 

Cauți un înlocuitor al grâului? Hrișca este un punct minunat de a începe! te va ajuta prin îmbunătățirea energiei și chiar poate preveni bolile cardiovasculare.

Sponsored links

4. Ulei de măsline


Acest ulei gustos este bogat în vitamina E și acizi grași mononesaturați.

5. Semințe de in


Nu numai că sunt alcaline, dar semințele de in sunt, de asemenea, bogate în fibre și vitamina E. Pot reduce inflamația și bufeurile la femeile aflate la menopauză.

Alte alimente alcaline

Avocado – Are grăsimi mononesaturate sănătoase care te ajută să îți menții inima sănătoasă.
Banane – Când sunt coapte, bananele pot fi un super-aliment excelent!
– Fructe de pădure – Bogate în antioxidanți.
Morcovi – Conțin beta-caroten și vor îmbunătăți vederea.

Sponsored links

Usturoi – Are puterea de a regla tensiunea arterială.
Broccoli – Se fierbe la abur pentru beneficii de scădere a colesterolului.
Struguri – Bogați în multivitamine și antioxidanți, strugurii vor scădea tensiunea arterială.
Ananas – Va ajuta la pierderea în greutate.

Germeni de lucernă – Ușor de digerat și bogat în enzime pentru a vă menține hormonii echilibrați.
Lămâi – Una dintre cele mai alcalinizante alimente, lămâile ajută și la ameliorarea răcelii, tusei și gripei.
Varza de Bruxelles – Poate preveni cancerul.

Varză murată – Alimentele fermentate adaugă probiotice în dieta ta.
Conopida – Un înlocuitor sănătos al pâinii!
Grapefruit – Sursă bună de vitamina A și C.
Alge marine – Conțin fier și sunt puternici reducători de aciditate.

Quinoa – Va menține zahărul din sânge sănătos.
Castravete – Conținutul său de 90% apă vă va menține pielea sănătoasă și tânără.
Pătrunjelul – Va curăța intestinele.
Mango – Excelent pentru curățarea colonului.

Spanac – Leguma supremă, plină de vitamine.
Portocale – Excelente pentru a vindeca o răceală.
Papaya – Un laxativ natural pentru a vă menține colonul curat.

Sponsored links