Tratarea ulcerului stomacal: Cauze și simptome la care trebuie să fii atent

Ulcerele de stomac sunt răni dureroase care apar în mucoasa stomacului. Sunt un tip de boală numită ulcer peptic. Simptomele ulcerului stomacal includ dureri abdominale severe, precum și, în unele cazuri, greață și vărsături.

Pentru a ajuta la gestionarea simptomelor și pentru a evita agravarea, ar trebui implementat un plan de tratament pentru ulcerul gastric. Acesta include o dietă specială în caz de ulcer stomacal, ceea ce înseamnă, de exemplu, eliminarea factorilor declanșatori, precum și consumul de mese mai mici. Puteți afla mai multe mai jos despre alte elemente pe care trebuie să le eviți în timpul tratării unui ulcer.

Ulcerele se pot dezvolta din mai multe motive. De exemplu: 

• Utilizarea pe termen lung a AINS, cum ar fi ibuprofenul și aspirina
• O infecție a sistemului digestiv cauzată de bacteria H. pylori
• Un sistem imunitar slăbit, cauzat de niveluri ridicate de inflamație, o alimentație necorespunzătoare, stres puternic și alte obiceiuri proaste de viață
• Fumatul de țigări și consumul excesiv de alcool
• Foarte rar poate să apară din cauza creșterii unei tumori, care poate să fie canceroasă, sau necanceroasă
• Genetica
• Cazuri de ulcer în familie
• Vârsta mai înaintată: un studiu a constatat că aproximativ 17 la sută dintre adulții în vârstă internați în casele de bătrâni aveau ulcere la momentul internării. Acest risc a crescut cu 21% în al doilea an și este probabil legat de răspândirea bacteriilor H. pylori

Simptomele frecvente ale ulcerului gastric includ: 

• Dureri abdominale și senzații de arsură și balonare (în special după mese, localizate între burtă și stern)
• Sângerare în vomă sau scaun
• Greață și vărsături
• Scaune închise la culoare
• Pierderea poftei de mâncare și modificări ale greutății corporale
• Probleme cu somnul din cauza durerii
• Alte tulburări digestive, cum ar fi arsuri la stomac, reflux acid, senzație de balonare,
  deshidratare, slăbiciune și oboseală
• Diaree

Pentru a ajuta la gestionarea simptomelor, încercați aceste 7 metode de tratare a ulcerului gastric:

1. Limitați utilizarea analgezicelor AINS

Dacă vrei să vindeci ulcerul de stomac este necesar să reduci consumului de analgezice cu AINS. Persoanele de orice vârstă sunt expuse riscului de ulcer dacă iau AINS de mai multe ori pe săptămână. Aceste medicamente sunt prescrise pentru durere, inflamație și febră. Mulți oameni să le ia în mod regulat pentru a ajuta la gestionarea durerii cronice.

AINS alternează modul în care sunt produse enzimele digestive și acizii din stomac. A scăzut enzimele care favorizează durerea, dar scade și producția unei alte substanțe chimice care protejează mucoasa stomacului de acidul gastric. Dacă puteți, opriți sau limitați câte AINS luați.

Și când vine vorba de alte medicamente, în timp ce antiacidele și altele asemenea pot ajuta la ameliorarea durerii ulcerului, acesta va continua să revină dacă problema de bază nu este abordată. În plus, medicul dumneavoastră vă poate prescrie și un medicament, dar în cele din urmă, veți dori să vă gestionați simptomele ulcerului gastric pe termen lung, în loc să vă bazați pe medicamente.

2. Gestionează stresul

Un alt tratament bun pentru ulcerul stomacal este reducerea stresului. În timp ce stresul singur nu va provoca un ulcer, este totuși un factor cheie în dezvoltarea ulcerului. De fapt, cei cu anxietate și stres ridicate au rate mai mari decât cele normale de ulcere, precum și infecții cu H. pylori.

Gestionați-vă stresul angajându-vă în activități naturale de eliberare a stresului. De exemplu, exercițiile fizice, meditația, timpul petrecut în aer liber, somnul odihnitor și utilizarea uleiurilor esențiale pot contribui la reducerea nivelului de stres.

3. Întăriți imunitatea și controlați inflamația

Un stil de viață care promovează inflamația te face mai susceptibil la o infecție cauzată de H. pylori. Această bacterie poate provoca și mai multă inflamație în stomac și intestinul subțire. În plus, H. pylori joacă un rol în dezvoltarea ulcerelor prin deteriorarea învelișului mucos care protejează mucoasa stomacului. H. pylori se poate răspândi prin apă contaminată, alimente, ustensile și fluide corporale. Și dacă sistemul tău imunitar este slab, este mai probabil să provoace un ulcer.

Îți poți întări sistemul imunitar eliminând obiceiurile proaste. Fumatul, băutura, o dietă proastă și un stil de viață sedentar pot agrava inflamația și pot contribui la formarea ulcerului.

4. Mâncați o dietă densă în nutrienți, slab procesată

Evitarea alimentelor greșite și consumul alimentelor potrivite ar trebui să facă parte din simplul tratament al ulcerului de stomac. Adoptă o dietă cu ulcer gastric, bogată în nutrienți și săracă în alimente procesate. O dietă proastă care constă în multe alimente ambalate, procesate și insuficiente alimente proaspete, precum legumele și fructele, crește riscul de ulcer. Aceste alegeri alimentare slabe împiedică funcționarea sistemului imunitar și promovează inflamația.

În plus, săriți peste mese și să mănânci doar o dată sau de două ori pe zi poate agrava simptomele ulcerului, la fel ca și consumul de prea multe alimente simultan. Unii susțin că și alimentele picante își agravează simptomele, deși acest lucru nu este valabil pentru fiecare individ.

Ca parte a dietei cu ulcer gastric, asigurați-vă că evitați alimentele care declanșează simptome. Alimentele asociate adesea cu disconfortul gastric includ următoarele: ( 7 )

• Piper negru
• Ardei rosu sau iute si praf de chili
• Cofeină
• Cafea sau ceai obișnuit și decofeinizat
• Alcool
• Băuturi de cacao, ciocolată și cola
• Citrice și sucuri
• Alimente grase si prajite
• Produse din tomate
• Mentă

În plus, luați în considerare aceste sfaturi pentru tratamentul ulcerului:

• Menținerea unei greutăți sănătoase și evitarea obezității
• Evitarea iritantelor gastrice comune și a alergiilor pentru a vă testa reacțiile (cum ar fi Glutenul și produsele lactate)
• Renunțarea la consumul excesiv de alcool și renunțarea la fumat, care irită mucoasa intestinală
• Consumând mese mai mici pe parcursul zilei mai regulat
• Evitând alimentele sau băuturile foarte fierbinți
• Să nu mănânce în decurs de trei ore de la culcare
• Urmarea acestor sfaturi și pași poate ajuta la prevenirea ulcerelor gastrice, precum și la tratarea simptomelor dureroase ale acestei afecțiuni.