Oricine a avut vreodată nasul înfundat va recunoaște că și-a dorit enorm să scape de acea senzație cât mai repede posibil. Noi am adunat câteva sfaturi despre cum să scăpați rapid de nasul înfundat, iar efectele să fie de lungă durată.
Sponsored links
6. Masează punctul dintre sprâncene.
- Masați-l ușor, dar ferm timp de un minut.
- Acest masaj influențează mucoasa nazală:
- Previne uscarea și inflamația sinusurilor;
- Are efect preventiv;
- Reduce presiunea în sinusurile frontale.
5. Masează sinusurile nazale.
Efectuați mișcări circulare în zona de deasupra nărilor nasului timp de 1-2 minute cu degetele arătătoare și mijlocii, împingând ușor. Această procedură va ajuta la deschiderea căilor nazale și va fi mult mai ușor să vă suflați nasul.
4. Masează punctul dintre nas și buză.
Masați punctul dintre buza superioară și nas cu mișcări ușoare timp de 2-3 minute. Acest truc vă va ajuta să eliminați senzația de nas înfundat.
Sponsored links
3. Folosiți un umidificator de aer.
Când umiditatea aerului este mai mică de 40%, mucusul din nas se usucă și interferează cu respirația liberă. Dacă există deja prea mult mucus și umiditatea este scăzută, se pot dezvolta complicații bacteriene severe. Conținutul optim de umiditate este de la 40% la 60%.
2. Încălziți podul nasului.
Luați o bucată caldă de pânză (o puteți încălzi la cuptorul cu microunde sau o puteți pune în apă fierbinte și o puteți stoarce cu atenție). Compresa nu trebuie să fie prea fierbinte, doar la o temperatură confortabilă. Căldura va face orice mucus mai lichid. După încălzire, suflă-ți nasul sau spală-l.
1. Dacă o alergie este cauza curgerii nasului, faceți exerciții.
Sponsored links
Când ritmul cardiac este suficient de crescut și corpul dvs. se încălzește, acest lucru are un efect bun asupra fluidizării mucusului din nas și va fi mult mai ușor să vă suflați nasul. 15 minute de activitate fizică vor fi suficiente pentru a face față unei rinite alergice (dacă evitați alergenii).
Pe care dintre aceste metode le veți încerca? Sau aveți propriile trucuri?
