Ce se întâmplă cu creierul tău în timp, dacă depresia pe care o ai rămâne netratată

Cu toții avem zilele noastre întunecate, dar depresia nu se referă la a fi frustrați într-o zi, să spunem, din cauza unor eșecuri minore. Simptomele tulburării depresive majore interferează semnificativ cu activitățile de zi cu zi, munca și viața personală.

Sponsored links

Potrivit Depression and Bipolar Support Alliance, aproximativ 14,8 milioane de adulți americani, sau 6,7% din populația Statelor Unite cu vârsta peste 18 ani, sunt afectați de depesie în fiecare an. Depresia poate dura de la câteva zile până la câțiva ani, dar formele de depresie mai durabile și intense pot prezenta cinci sau mai multe dintre următoarele simptome cel puțin o dată pe zi în decurs de două săptămâni:

  • Sentimente de tristețe, vid, lipsă de speranță
  • Lipsa de interes pentru lucrurile și activitățile de care te-ai bucurat cândva
  • Scăderea sau creșterea poftei de mâncare însoțită de pierderea în greutate sau creșterea în greutate
  • Dormi prea mult / prea puțin
  • Nelinişte
  • Oboseală
  • Dificultate de concentrare
  • Gânduri de sinucidere sau tentative de sinucidere
  • Sentimente excesive de vinovăție sau lipsă de valoare

Trei părți ale creierului care au un rol în tulburările depresive majore, sunt hipocampul (care stochează amintirile și reglează producția de hormon al stresului, cortizolul), amigdala (care facilitează răspunsurile emoționale) și cortexul prefrontal (care reglează emoțiile și formează decizii).

Iată următoarele efecte pe termen lung asupra creierului atunci când tulburarea depresivă majoră nu este tratată:

Probleme de memorie

În perioadele normale de stres fizic și mental, corpul eliberează cortizol, care ajută creierul în a vă controla starea de spirit, motivația și frica.

În cazul în care ești în depresie, se eliberează cantități excesive de cortizol și expunerea pe termen lung la aceste niveluri poate încetini producția de noi neuroni, determinând scăderea hipocampului. Drept urmare, amintirile sunt estompate și, uneori, modificate.

Sponsored links

Tulburări de somn

Ca răspuns la expunerea constantă la cortizol, amigdala devine mărită și mai activă. De asemenea, poate determina organismul să elibereze un exces de alți hormoni și substanțe chimice, ceea ce face dificilă o odihnă bună.

Disfuncție cognitivă

Pe de altă parte, persoanele care suferă de depresie au o contracție a cortexului prefrontal. Acest lucru poate duce la probleme de gândire, concentrare, luarea deciziilor, planificarea sau stabilirea priorităților.

Poate duce la boli neurodegenerative

Pentru corpul nostru,  inflamația în limite normale semnalează faptul că organismul luptă și ne protejează de boli și ne repară atunci când suntem răniți.

Anii de depresie netratată pot duce la o inflamație semnificativ mai mare la nivelul creierului, care „este un răspuns comun la bolile degenerative ale creierului pe măsură ce progresează, cum ar fi boala Alzheimer și boala Parkinson”, spune dr. Jeff Meyer de la Centrul pentru dependență și sănătate mintală. (CAMH) la Universitatea din Toronto.

Sponsored links