Tiroida este o glandă mică în jurul traheei, sub laringe (cutia vocală). Hormonii pe care îi secretă controlează metabolismul organismului. Dar, ca toate lucrurile, această „mamă a tuturor glandelor” se poate defecta și, atunci când se întâmplă acest lucru, acționează în moduri diferite, în funcție de faptul că produce prea mult hormon (hipertiroidism) sau nu produce suficient (hipotiroidism).
Sponsored links
Am alcătuit o listă de simptome pentru ambele afecțiuni ale tiroidei, astfel încât să puteți observa dacă tiroida ta este afectată. Dacă credeți că ceva nu este în regulă, asigurați-vă că megeți la medic cât mai curând posibil.
Tulburări Tiroidiene
Hipotiroidismul
Hipotiroidismul este o afecțiune în care glanda tiroidă nu produce suficient hormon tiroidian. Deficitul de iod este una dintre cele mai frecvente cauze ale hipotiroidismului.
Hipotiroidismul este mai frecvent la femei decât la bărbați, femeile cu vârsta peste 60 de ani fiind cele mai susceptibile.
Simptome ale hipotiroidismului:
Letargie
Glanda tiroidă produce hormoni care controlează modul în care corpul folosește energia. Producția insuficientă de hormoni poate provoca o senzație de depresie, încetinire și letargie.
Sponsored links
O schimbare în vocea ta
Glanda tiroidă și laringele (cutia vocală) sunt foarte aproape unul de celălalt. Prin urmare, orice disfuncție a glandei tiroide poate afecta laringele și poate cauza probleme la nivelul vocii.
Piele îngroșată și sprâncene subțiri
Hipotiroidismul duce la calcificarea pielii. Acest lucru o face să pară groasă, uscată și densă, ca textură.
Poate provoca și subțierea sprâncenelor și apare de obicei printre primele simptome.
Sponsored links
Dureri articulare și musculare
Retenția de lichide, un simptom comun al hipotiroidismului, poate provoca dureri în mușchi și articulații. Apare mai frecvent în jurul gleznelor și picioarelor și se agravează odată cu activitatea fizică.
Hipertiroidismul
Hipertiroidismul este o afecțiune cauzată de producția excesivă de hormoni tiroidieni în organism. Aproximativ 60% până la 80% din cazurile de hipertiroidism din Statele Unite sunt cauzate de boala Graves.
Alte cauze includ gușa multinodulară, adenom toxic, inflamația tiroidei și o cantitate excesivă de iod în dietă.
Sponsored links
Simptome ale hipertiroidismului:
O creștere a apetitului
O creștere a poftei de mâncare poate fi un semn de hipertiroidism, deoarece eliberarea excesivă de hormoni tiroidieni în organism te poate face să îți fie foame tot timpul.
Singurul avantaj al acestui lucru este că aportul excesiv de alimente nu te face neapărat să te îngrași, întrucât metabolismul crescut al organismului compensează.
Tremurări ale mâinilor
Sponsored links
Toată lumea ar avea tremurături ușoare dacă mâinile și antebrațele ar fi ținute în aceeași poziție pentru o lungă perioadă de timp.
Deoarece hipertiroidismul accelerează aproape toate funcțiile metabolice și pune corpul pe modul înainte rapid, timpul după care mâinile ar începe în mod normal să tremure este redus.
Acest lucru provoacă tremurări vizibile în mâini și antebrațe.
Sfaturi pentru a gestiona funcționarea defectuoasă a tiroidei
Sponsored links
Sfaturi în caz de Hipotiroidism:
Urmați o dietă sănătoasă cu legume, fructe, cereale integrale și proteine slabe. Pentru a vă menține nivelul de energie stabil, mâncați mese mici pe tot parcursul zilei. Creșterea în greutate este un simptom comun al hipotiroidismului, așa că o dietă sănătoasă vă poate ajuta să controlați creșterea în greutate.
Urmați un stil de viață activ. Exercițiile fizice vă pot ajuta să vă mențineți o greutate sănătoasă. De asemenea, vă crește nivelul de energie și scade stresul, ceea ce este deosebit de important dacă aveți hipotiroidism.
Practicați meditația și yoga. Hipotiroidismul poate provoca letargie și depresie. Atât meditația, cât și yoga vă pot ajuta în lupta împotriva acestor probleme.
Culcă-te devreme și încearcă să ai un somn odihnitor. Senzația de letargie și lipsa de energie sunt simptome comune ale hipotiroidismului. Așa că dă-ți corpului tău somn adecvat pentru a-și reface energia.
Sponsored links
Sfaturi în caz de Hipertiroidism:
Evitați iodul. Persoanele cu hipertiroidism nu ar trebui să mănânce alimente bogate în iod. De asemenea, evitați laptele și alte produse lactate, cum ar fi înghețata, brânza, iaurtul și untul. Fructele de mare, cum ar fi peștele, sushiul, crustaceele și algele marine, ar trebui, de asemenea, evitate.
Practicați meditația. Supraproducția de hormoni tiroidieni are ca rezultat o stimulare crescută a creierului, făcându-i pacienții să se simtă nervoși sau anxioși. Practicați meditația pentru a controla anxietatea.
Bea apă! Hipertiroidismul vă face să pierdeți multă apă atunci când urinați. Așa că menține-ți corpul bine hidratat.
Ne dorim ca toată lumea să rămână sănătoasă. Dar dacă aveți o afecțiune a tiroidei sau cunoașteți pe cineva care are, împărtășiți informațiile pe care le-ați învățat cu cei dragi.
